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Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 13. Februar 2009 um 16:35

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Becken Kipp-Übung - Yoga zum MitmachenEntspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-Kipp Übung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu aktivieren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin vonhttp://www.yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu Yoga für denRücken http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

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Kommentare

Yoga Vidya Mai 30, 2016 13:47

Du kannst das Video "Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen" alternativ auch in diesem Videoplayer anschauen und anhören und damit praktizieren:
Wonnewelle Nicole Wilken Mai 2, 2009 21:56

Danke dafür,
eine wertvolle Übung für jeden von uns.
Taranga.