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Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 30. Juli 2010 um 13:13

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asana, hathayoga, vidya-entspannung, yoga, hatha

Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf einen Stuhl setzen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischendurch, am Abend, vor dem Schlafengehen. Entspanne und regeneriere! Die Frau vor der Kamera ist Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 11, 2016 14:49

Du kannst die Übung "Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen" ebenso mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und mitmachen:
Hannelore/Wuschel März 26, 2013 10:40

Danke lieber Sukadev jetzt geht es mir richtig gut!
Namaste liebe Grüße aus Frankfurt von Wuschel