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Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 30. Juli 2010 um 13:13
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Tags: asana, hathayoga, vidya-entspannung, yoga, hatha

Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf einen Stuhl setzen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischendurch, am Abend, vor dem Schlafengehen. Entspanne und regeneriere! Die Frau vor der Kamera ist Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.  www.yoga-vidya.de

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Kommentare

  • Hannelore/Wuschel März 26, 2013 10:40
    Danke lieber Sukadev jetzt geht es mir richtig gut!
    Namaste liebe Grüße aus Frankfurt von Wuschel
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