Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen

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Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf einen Stuhl setzen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischendurch, am Abend, vor dem Schlafengehen. Entspanne und regeneriere! Die Frau vor der Kamera ist Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

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Kommentare

  • Du kannst die Übung "Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen" ebenso mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und mitmachen:
  • Danke lieber Sukadev jetzt geht es mir richtig gut!
    Namaste liebe Grüße aus Frankfurt von Wuschel
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