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Atembeobachtungs-Meditation 1: Bauchatmung

Eine einfache Meditation zwischendurch zum Abschalten, für neue Energie und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die Bewegung deines Bauches. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus dem Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 1 einer Serie über Atem-Meditation. Vorgemacht von Marlen, angeleitet von Sukadev Bretz - beide Yogalehrer bei Yoga Vidya. Mehr Infos zu Meditation

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Tags: atembeobachtung, bhavana, herz, herzchakra, maitri, Mehr...meditation, pranayama, sukadev, vidya-meditation, vidya-pc, vipassana, yoga, yoga-vidya
 Standort: Bad Meinberg

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