Anstrengung und Depression

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Was ist Anstrengung? Was bedeutet diese Tugend für den Yoga Übenden? Wie kannst du Anstrengung im täglichen Leben üben? Wie kannst du diese Eigenschaft entwickeln, nutzen, kultivieren? Woher kommt der Begriff Anstrengung? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz über die Eigenschaft Anstrengung - und was sie für dich bedeuten kann.
Manche Eigenschaften versteht man besonders gut, wenn man sie in Beziehung setzt zu ähnlichen Eigenschaften. Ähnliche Eigenschaften wie Anstrengung sind insbesondere Bemühung, Aktivität, Bereitschaft. Jede Eigenschaft, die man übertreibt, kippt in ihr Gegenteil. Daher behandelt Sukadev in diesem Vortrags-Yoga-Video auch die Frage: Welche Tugenden braucht es, um die Eigenschaft der Anstrengung auszugleichen? Ausgleichende Tugendenkönnen zum Beispiel sein Anstrengungslosigkeit, Geschehen-Lassen, Hingabe. Und manche der hier behandelten Eigenschaften sind vielleicht nicht unbedingt erstrebenswerte Tugenden, Emotionen, Fähigkeiten. Manchmal erschließt sich der Sinn und Wert einer Eigenschaft erst auf den zweiten Blick. Lausche dazu Sukadevs Ausführungen.
Lerne also hier in diesem Video mehr über Anstrengung. Mehr zu allen Tugenden im Yoga Wiki, http://wiki.yoga-vidya.de/Tugend. Seminare zum Thema findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/.
Gleich eine weitere Info zu dieser Eigenschaft: Im indischen Ayurveda System kann man Anstrengung dem Pitta Dosha bzw. Temperament zuordnen.

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