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Umgang mit Angst - Tipps aus dem Yoga. In diesem Kurzvortrag gibt Sukadev einige Tipps zum Umgang mit Angst und zur Vermeidung eines Übermaßes an Angst. Er geht dabei die 6 Yoga-Wege durch: Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga. Dies ist also ein spiritueller Vortrag, nicht nur einfach ein psychologischer. Angst ist sinnvoll - bis zu einem gewissen Grad. Angst ist eine Kommunikationsform deines Unterbewusstseins mit deinem bewussten Geist. Daher ist Angst sinnvoll. Ein Übermaß an Angst und eine nicht mehr abstellbare Angst - das kann lähmen. Die verschiedenen Yoga-Wege geben Tipps, wie du dieses Übermaß an Angst und dem durch Angst entstehenden Ohnmachtsgefüll und Panik abbauen und vermeiden kannst. Dies ist natürlich nur ein kurzer Vortrag. Mehr zum Thema Angst erfährst du auf dem Yoga Psychologie Portal