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Shoulderstand, Plough, Bridge, Wheel and Fish advanced variations. Sarvangasana, Halasana, Sethu Bandhasana, Chakrasana and Matsyasana harmonise the sun and moon energies, enabling peace of mind and inner joy. These Hatha Yoga Asanas are performed by Narayani, coauthor of "Sivananda Companion to Yoga", advanced Yoga practicioner and Yoga Master based in London, age 59. Demonstration in Sahasrara Hall in Yoga Vidya Ashram Germany. Without explanations - you can learn by doing. Narayani is one of the most popular teachers at Yoga Vidya. http://www.en.yoga-vidya.org

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Kommentar von Yoga Vidya am 24. Mai 2016 um 12:14pm

Wenn du das Video oben nicht anschauen kannst, dann klappt es bestimmt mit diesem eingebetteten Video:

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