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Achtsamkeitsmeditation mit Bharata

Gepostet von Meditation am 24. September 2012 um 13:33

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Achtsamkeitsmeditation mit Bharata bei Yoga Vidya Bad Meinberg - Eine Achtsamkeitsmeditation aus dem Jnana Yoga bzw. Vedanta. Diese Technik wird auch Sakshi Bhav Meditation genannt und hat Ähnlichkeiten mit der Vipassana Meditation: Du sitzt ruhig und gelassen. Du beobachtest Körper, Empfindungen, Gefühle, Gedanken. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest Du auf www.yoga-vidya

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 21, 2016 14:32

Du kannst die "Achtsamkeitsmeditation mit Bharata" alternativ mit diesem Videoplayer anhören und dich in eine Meditation führen lassen: