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Achtsamkeitsmeditation mit Bharata bei Yoga Vidya Bad Meinberg - Eine Achtsamkeitsmeditation aus dem Jnana Yoga bzw. Vedanta. Diese Technik wird auch Sakshi Bhav Meditation genannt und hat Ähnlichkeiten mit der Vipassana Meditation: Du sitzt ruhig und gelassen. Du beobachtest Körper, Empfindungen, Gefühle, Gedanken. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest Du auf www.yoga-vidya

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Kommentar von Yoga Vidya am 21. Juni 2016 um 2:32pm
Du kannst die "Achtsamkeitsmeditation mit Bharata" alternativ mit diesem Videoplayer anhören und dich in eine Meditation führen lassen:

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