3b Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten

Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten:- Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra- Upamsu - Flüstern des Mantras- Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras- Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras- Para - reine StilleSukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya.Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Video der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die ist die Meditationsanleitung "Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten".Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in dieser PlaylistDiese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda.