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1C Yoga Vidya Anfängerkurs 1. kurzes Praxis-Video

Gepostet von Yogastunden am 7. August 2011 um 12:21

1C Yoga Vidya Anfängerkurs 1. kurzes Praxis-Video from Yoga Vidya on Vimeo.

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Eine 15-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft.Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana), Entspannung. Mehr Infos unter Yoga Vidya

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