1B Yoga Anfängerkurs Lange Praxis-Stunde für die erste Woche

Ansichten: 1599
Kopiere den Einbettungscode dieses Videos
Dieses ist die erste längere Praxis-Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.Mit diesem Video kannst du täglich üben.Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu Übungen an, die du schon in der ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst die folgenden Yogaübungen: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.Diese Anfängerstunde als Internetseite findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort Asana / Anfängerkurs.Zu dieser ersten Woche gehört auch die Stunde 1C, das kurze Praxis-Video der ersten Stunde des 10-Wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses.

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Kommentare

  • Das Video "1B Yoga Anfängerkurs Lange Praxis-Stunde für die erste Woche" kannst du auch mit diesem Videoplayer anschauen, anhören und damit üben:
Diese Antwort wurde entfernt.
E-Mail an mich, wenn Personen einen Kommentar hinterlassen –