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02 C Kurze Praxis Yoga Vidya Anfaengerkurs Woche 2

Eine 19-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 2. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. 19 Minuten für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichtete Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, Tiefenentspannung.
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Kommentar von Yoga Vidya am 18. Juni 2016 um 3:56pm
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