Yoga Vidya Köln Newsletter Oktober 2009

Liebe Yoginis und Yogis,wir hoffen Ihr genießt die sonnige Zeit.Mit diesem Newsletter möchten wir Euch auf Veranstaltungen und Kurse im Oktober aufmerksam machen.Am 30. Oktober beginnt ein 7-wöchiger Kinderyogakurs mit Lili. Der Kurs ist geeignet für Kinder von 7 - 11 Jahren.AtmanShanti besucht uns im November. Wir nehmen noch einen Workshop ins Programm am 13. November 2009, 18 - 21 Uhr "Asana Intensiv mit Chakrastimmgablen". Bitte schon mal vormerken.Tag der offenen Türam Sonntag, 4. Oktober 2009 ab 14:00 UhrNutze die Gelegenheit, um Dich über Yoga, Meditation und unser Center zu informieren. Familie und Freunde sind willkommen!Programmablauf* 14:00 Uhr: Begrüßung* 14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung* 14:30 Uhr: Info zur Yogalehrerausbildung 2010* 16:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene)* 17:30 Uhr: Einführung in die Meditation* 18:00 Uhr: Vegetarisches Vollwertbuffet* 19:00 Uhr: Konzert mit ErleuchtungsfolkloreAlles kostenlos! Am Sonntag, 4.10.09 findet auch der Köln Marathon in der Innenstadt statt. Es ist daher besser, wenn Du mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist.Workshops01. Yoga gegen Stress, Freitag, 16. Oktober, 18:00 – 21:00 Uhr, mit Madhura Fichtler, Yogalehrer und Spezialist für Kundalini Yoga, Bodywork und Ayuryoga, 25,– €, ermäßigt 20,– €Stress ist ein großes Gesundheitsrisiko und ein Energieräuber. Yoga bietet hier erfolgreiche Methoden, um mit Stress und Belastungen besser umgehen zu können. Du lernst, in Stresssituationen schneller zu entspannen, findest Wege zu deren Minderung im Alltag und Methoden um einen dauerhaften Abbau von Stress zu ermöglichen.02. Mantra-Yogastunde, Sonntag, 18. Oktober, 14:00 – 17:00 Uhr, mit Darshini Sabine Schwirz, Leiterin des Yoga Vidya Centers Schwäbisch-Gmünd, singt liebevolle Mantras und spielt Harmonium, Herausgeberin einer Mantra-CD, 25,– €, ermäßigt 20,– €Darshini wird dich mit hingebungsvollem Gesang der Mantren in eine meditative Yogastunde führen. Die Stellungen werden länger gehalten, so dass die Mantras auf einer tieferen Seelenebene wirken können, und du Leichtigkeit, Freude und Herzensöffnung erleben kannst.03. Yoga für Schultern und Nacken, Freitag, 30. Oktober, 18:00 - 20:30 Uhr, mit Anna Braun, Yogalehrerin (BYV), 25,– €, ermäßigt 20,– €Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Für die Selbstpraxis wird eine Yogastunde vorgestellt, die eure Aufmerksamkeit auf die Problemzonen im Schulter- und Nackenbereich richtet. Nach der Übungsreihe erfährst du ein Gefühl der völligen Entspannung, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen und Kopfschmerzen. Auch sehr gut für Anfänger geeignet.04. Yoga Nidra (TM), Freitag, 30. Oktober, 18:00 – 21:00 Uhr, Maheshwara Mario Illgen, Yogalehrer (BYV), Leiter des Yoga Vidya Centers in Frankfurt, 25,– €, ermäßigt 20,– €Yoga NidraTM ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist, die von Swami Satyananda Sarasvati (Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga) entwickelt wurde. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden. Die Wirkungen sind wahrhaft umfassend. Neben der Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, wird unser verborgenes, kreatives Potential freigelegt. Das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Als Ergebnis entsteht neu erweckte Freude am Leben und an der Arbeit.Informationen zu den WorkshopsKurseFolgende Kurse mit einer siebenwöchigen (bei speziellen Kursen ggf. kürzeren) systematischen Arbeit in einer geschlossenen Gruppe beginnen in der nächsten Zeit (chronologisch sortiert):AnfängerkurseYoga I beginnt Di 13.10. 20:00 Uhr mit Matthias E.Yoga I beginnt Mi 14.10. 18:15 UhrYoga I beginnt Mo 09.11. 20:00 Uhr mit MahadevYoga I beginnt Mi 18:11. 18:15 UhrAufbaukurseYoga II beginnt Di 06.10. 20.00 Uhr mit Matthias K.Yoga II beginnt Mo 12.10. 20.00 Uhr mit GunnarYoga II beginnt Do 15.10. 18.15 Uhr mit KlausYoga II beginnt Mo 26.10. 18.15 Uhr mit ClaudiaYoga II beginnt Fr 30.10. 17.15 Uhr mit OliviaYoga II beginnt Di 03.11. 20.00 Uhr mit LydiaYoga II beginnt Mi 04.11. 10.00 Uhr mit JanakiYoga II beginnt Mi 04.11. 17.15 Uhr mit VedamurtiMittelstufe/FortgeschrittenYoga III beginnt Di 13.10. 18.15 Uhr mit MichaelYoga III beginnt Di 24.11. 20.00 UhrInformationen zu den KursenSpezielle KurseEntspannungskurs beginnt Di 13.10. 18.15 Uhr mit JanakiHormonyoga beginnt Fr 16.10. 19.00 Uhr mit PetraKundalini Sadhana beginnt Mi 21.10. 19.00 Uhr mit Madhura (5 Abende)Kinder Yoga beginnt Fr 30.10. 17.15 Uhr mit Lili (7 Termine nicht am 6.11.09)Aufbaukurs Meditation beginnt Di 17.11. 20.00 Uhr mit Vedamurti (5 Abende)Wer seinen Körper und Geist verwöhnen möchte, kann unser entspanntes Massageangebot nutzen:- Ayurvedische Ganz- und Teilkörper-Massagen mit warmem Öl bewirken tiefe Muskelentspannung und einÖffnen der Energiebahnen.- Tibetische Klangschalenmassage - erfahre heilende Klangschwingungen; so können sich Blockaden nachhaltigauflösen.Informationen zu Terminabsprache und Preisen erhältst Du telefonisch, per E-Mail oder direkt im Center. Wir freuen uns auf Dich.Jeden Sonntag um 19.15 Uhr Satsang: bestehend aus Meditation, Mantra-Singen und Ritual. Kostenlos!Bei Interesse an den Veranstaltungen freuen wir uns über eine Rückmeldung oder eine baldige Anmeldung per E-Mail (koeln@yoga-vidya.de) oder per Telefon (0221) 139 43 08 Besuche für weitere Informationen unsere Webseite: http://www.koeln.yoga-vidya.deWir wünschen Euch eine schöne Zeit.Bis bald und viele liebe GrüßeOm ShantiJanaki, Madhura und Vedamurti

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