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FRAGE: “Habe Bluthochdruck . Muss ich bestimmte Übungen auslassen die sich vielleicht negativ auswirken?” Antwort von Mahashakti : Es ist gut, das du fragst, denn bei Bluthochdruck gibt es tatsä...

Nur wenn du die vorbereitenden Schritte von Yama und Niyama (ethische Gebote und Verbote einhältst) geübt hast, wirst du den vollen Nutzen der Meditation erlangen.

Lesung von Sukadev mit Interpretation eines Verses aus Patanjali Yoga Sutra. als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier ...

Tiefgründige Jnana Yoga Entspannung : Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in ...