Yoga für Ungeübte und Senioren – Dieser ganz besonders sanfte Yoga-Kurs richtet sich an ungeübte Yoga-Anfänger und an Senioren. Diese besonders sanften Übungen wirken wunderbar wohltuend auf Geist, Körper und …. Gelenke!
#9 – Die neunte Yogastunde
Wir lernen die Dehnlagen.
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http://www.manipura.de/blog/2016/03/03/yoga-buch-3-3-yoga-fuer-ungeuebte-und-senioren-stunde-9-bis-11-von-11/
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