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Yoga-Buch #3.2 – Yoga für Ungeübte und Senioren – Stunde 6 bis 8 (von 11)

Yoga für Ungeübte und Senioren – Dieser ganz besonders sanfte Yoga-Kurs richtet sich an ungeübte Yoga-Anfänger und an Senioren. Diese besonders sanften Übungen wirken wunderbar wohltuend auf Geist, Körper und …. Gelenke!

#6 – Die sechste Yoga Stunde

DREHLAGE

Für Menschen mit Ischias und-oder Hüftproblemen ist sie besonders wichtig.

Für Menschen die solche Schmerzen vermeiden möchten, ebenfalls.

Hier weiterlesen:
http://www.manipura.de/blog/2016/03/01/yoga-fuer-ungeuebte-und-seni...

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