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Ich unterrichte eine Frauengruppe mit Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittenen, darunter auch eine sehr übergewichtige Frau. Sie ist einerseits erstaunlich gelenkig, hat aber andererseits starke Probleme mit ihrem Bauchumfang. In der Praxis sieht das so aus, daß sie nicht auf dem Bauch liegen und somit auch keine Übungen aus der Bauchlage heraus (Kobra, Heuschrecke..) machen kann. Auch die Stellung des Kindes, die ich sehr oft als Ausgleichsstellung und zum Nachspüren einsetze, kann sie nicht einnehmen.
Ich möchte aber wegen der anderen Teilnehmer in meinen Stunden nicht auf diese Asanas verzichten - was soll ich dieser Frau denn als Alternative anbieten?

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Kommentar von Christian am 16. September 2009 um 3:04pm
Hallo Selena,
probiere doch mal aus, ob der Fisch funktioniert.
Kommentar von Christian am 16. September 2009 um 3:06pm
Hallo Selana,
sorry das ich Deinen Namen mal gleich falsch geschrieben hatte.

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