Blogs

yoga bei übergewicht

Gepostet von selana am 16. September 2009 um 8:40
Ich unterrichte eine Frauengruppe mit Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittenen, darunter auch eine sehr übergewichtige Frau. Sie ist einerseits erstaunlich gelenkig, hat aber andererseits starke Probleme mit ihrem Bauchumfang. In der Praxis sieht das so aus, daß sie nicht auf dem Bauch liegen und somit auch keine Übungen aus der Bauchlage heraus (Kobra, Heuschrecke..) machen kann. Auch die Stellung des Kindes, die ich sehr oft als Ausgleichsstellung und zum Nachspüren einsetze, kann sie nicht einnehmen.Ich möchte aber wegen der anderen Teilnehmer in meinen Stunden nicht auf diese Asanas verzichten - was soll ich dieser Frau denn als Alternative anbieten?
Ansichten: 102
E-Mail an mich, wenn Personen einen Kommentar hinterlassen –
Folgen

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Kommentare

  • Christian September 16, 2009 15:06
    Hallo Selana,
    sorry das ich Deinen Namen mal gleich falsch geschrieben hatte.
  • Christian September 16, 2009 15:04
    Hallo Selena,
    probiere doch mal aus, ob der Fisch funktioniert.
Diese Antwort wurde entfernt.

Yoga Vidya

Mehr Infos: