Fr 14.10.2016 17.30 – 20.30 Uhr bei Yoga Vidya Frankfurt

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil. Die Yoga-Positionen werden über mehrere Minuten passiv und ohne Anstrengung gehalten. Durch das tiefe Eintauchen in die Yogahaltung werden tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten angesprochen. Verspannungen und Blockaden lösen sich. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga das Chakren- und Meridiansystem. Dies bringt das Prana bzw. Chi – Deine Lebensenergie – in Fluss.

Loslassen und Achtsamkeit stehen also im Mittelpunkt dieses Yin Yoga Praxis-Workshops. Nach einer theoretischen Einführung möchte ich Dich auf eine Reise zu Dir selbst mitnehmen. Du erfährst eine ausführliche Yin Yoga Stunde mit sanfter Musik und meditativen Affirmationen – für tiefe Entspannung und innere Ruhe.

Workshopleiterin: Heide Lütkenhaus ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV). Ihre besondere Leidenschaft gilt der achtsamen Praxis des Yin Yoga in Ergänzung zu eher yang-orientierten Einflüssen der heutigen Welt.

Übrigens: Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat gibt Heide bei Yoga Vidya Frank...