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Eine Frage die Menschen immer wieder haben, wenn sie von Kundalini hören, wenn sie davon lesen und wenn sie lesen das Kundalini Erweckung heißt:
Bewusstseinserweiterung. Außergewöhnliche Bewusstseinszustände, mehr Energie, parapsychologische Phänomene, mehr Ausstrahlung, mehr Charisma, mehr bewirken, Gotteserfahrung, Erleuchtung.
Ja das will man doch erreichen. Wie kann man die Kundalini erwecken?
Auf der einen Seite kann man sagen, Kundalini erwacht von selbst wenn wir bereit sind. Wenn du dich vorbereitest, wenn du spirituelle Praktiken machst, wenn du vielleicht über viele Leben hindurch dich gereinigt hast, deine Energie geöffnet hast, wird die Kundalini erwachen wann immer sie bereit ist.
Es gibt Menschen, die haben Kundalinierweckungserfahrungen aus heiterem Himmel.
Ich kannte jemanden, der hatte in einem Rockkonzert plötzlich eine Energieerfahrung. Die Wirbelsäule wurde heiß, es war wie ein Blitz, der ihn durchdrungen hat. Erst von oben und dann von unten. Dann sah er plötzlich ein Licht überall. Er spürte eine unglaubliche Freude, er hörte nichts mehr vom Konzert, er musste einfach nur lachen und hatte dieses Gefühl eins mit allem zu sein, kosmische Liebe. Er ist nach Hause gegangen und hat von selbst seine Ernährung auf vegetarisch umgestellt. Er hat plötzlich Interesse an Spiritualität gehabt und alles andere ist von ihm abgefallen.
Ich kannte jemanden, der ist auf den Hintern gestürzt, plötzlich ging da ein Blitzstrahl durch die Wirbelsäule. Er fing an in Yogastellungen zu kommen, automatisch, ganz von selbst. Er kam in die Schnellatmung, Kopfbewegungen und er hatte Gotteserfahrungen.
Ich kannte jemand anderes bei ihm ist das während des Geschlechtsverkehrs passiert, beim Orgasmus – Kundalinierweckung, und danach war alles anders.
Kundalini kann also von selbst erwachen, aber du kannst auch durchaus etwas tun um die Kundalini zu erwecken.
Zum einen könnte man sagen, jede spirituelle Praxis, wenn sie intensiv ausgeführt wird, kann die Kundalini erwecken, selbst wenn du sie nicht bewusst für Kundalinierweckung machst.
Ansonsten würde man vom Yoga her sagen, bereite dich vor, mach dein System stark. Zum Beispiel durch Asanas, Sonnengruß und auch anstrengende Asanas. Dann reinige dein System durch die Kryas, die Reinigungsübungen. Dann reinige dein System durch eine gesunde Ernährung, eine sattwige Ernährung. Verzichte auf Fleisch, Fisch, Alkohol, Tabak, bewusstseinsverändernde Drogen. Reduziere Fertiggerichte, Dosenkost und auch Tiefgefrorenes. Reduziere Zucker und das Rajassige. Dann auch, verzichte auf Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Schnittlauch usw. Pilze, was auch den Astralkörper etwas durcheinander bringt.
Iss dafür Frischkost wie Salat, Obst, frischzubereitetes Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und ähnliches. So bist du auf diese Weise vorbereitet.
Führe ein ethisches Leben, übe uneigennütziges Dienen.
Überlege, warum willst du die Kundalini erwecken? Hoffentlich nicht nur um außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen zu haben, um Menschen beeinflussen zu können, um Charisma zu haben um letztlich Kräfte zu bekommen.
Richte deinen Geist aus auf Gott.
Übe Bhakti Yoga, Hingabe zu Gott. Übe Jnana Yoga, erweitere deinen Horizont auch deine Weltanschauung. Öffne dein Herz in Liebe zu anderen. Führe ein ethisches Leben. All das, wenn du fragst, wie kann man Kundanini erwecken, sind das wichtige Vorbereitungen.
Wenn du das alles gemacht hast lerne auch mit deinem Geist bewusst umzugehen, lerne dich nicht zu identifizieren mit Gedanken, mit Wünschen, mit Emotionen. Das gehört zum Raja Yoga, zum psychologischen Yoga.
Erzeuge positive Gedanken, distanziere dich von den weniger positiven Gedanken.
Und jetzt geht’s dann weiter:
Übe Praktiken um die Nadis zu reinigen. Und da gibt es dann intensivere Praktiken, wie, viele Runden Kapalabhati, Wechselatmung mindestens 20 Minuten mit Bandhas und Samanu Konzentration. Halte die Asanas, die Yogastellungen, länger, verbinde das mit bestimmten Bewusstseinslenkungen, mit Mantras, mit Visualisierungen. Verwende bestimmte Mantras um die Chakras zu öffnen um die Chakras zu reinigen, zu aktivieren.
Nächster Schritt dann:
Energieerweckungsübungen. Übe Bhastrika, Surya Bheda, und Ujjayi, Kumbhaka. Verbinde das mit intensiven Energieerweckungs Mudras. Wie mula bhanda, ashwini mudra, vajroli mudra, chakti chalini mudra, mahaveda, lola mudra, großes kechari mudra, bhuchangini mudra. Übe das mehrmals am Tag und schrittweise wirst du die Kundalini erwecken.