Tortenguß

1 T Sonnenblumenkerne1/4 T Honig50-100g süße Butter (oder Öl mit 1 Tl Vanille)Sonnenblumenkerne bei mittlerer Hitze inder Butter rösten, ständig umrühren. In einigenMinuten werden die Sonnenblumenkernebraun. Von der Flamme nehmen, Honigunterrühren. Vorsichtig über den ungebackenenKuchen geben und anschließend nachRezept backen.Hier klicken für Yoga und AyurvedaKochkurse und Kochausbildungen
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