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1T Sonnenblumenkerne,
roh oder geröstet
1/2 T Tamari
1/2 T Zitronensaft
1/2 T Öl
Wasser, um die gewünschte
Konsistenz zu erhalten
Alles im Mixer vermischen. Wenn die Sauce
zu dick ist, Wasser hinzufügen, wenn die
Sauce zu dünn ist, mehr Sonnenblumenkerne
hinzufügen. Je nach Geschmackswunsch
können diverse Kräuter und Gewürze hinzugefügt werden.
Mögliche Kombinationen:
Hinzufügen:
2 frische Tomaten
oder 2-4 El Tomatenpaste
Oregano
Petersilie
Basilikum
Paprika
Honig
Senfpulver
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Tags: Rezepte, Saucen, Yoga-Vidya, internationale, sattwig

Kommentar von Yoga Vidya am 27. April 2012 um 8:36am

Einige gute Vegetarier- und Veganer-Links:

Kommentar

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