Und daher, Shakti Chalini ist das gleiche wie Shakti Chalana. Und ich habe gerade auch einen Vortrag gegeben über Shakti Chalana, das ist gleichbedeutend wie Shakti Chalini. Shakti Chalini – Shakti Chalana: Durchrütteln der Shakti, Name einer besonderen Mudra, einer der zehn Mudras der Hatha Yoga Pradipika, die insbesondere die innere Energie erweckt.
Im weiteren Sinne ist Shakti Chalini letztlich jede spirituelle Praxis, die die Energie aktiviert. Und damit jede Asana, jedes Pranayama, jedes Mantra, das du wiederholst und alle energieaktivierenden Meditationstechniken, alle machen Shakti Chalini. Auf eine gewisse Weise sind alle Techniken, die wir bei Yoga Vidya üben, auch solche, die Shakti aktivieren. Du hast mehr Energie. Wenn du bei Yoga Vidya eine Yogastunde mitmachst, eine Meditation übst, ein Mantrasingen mitmachst, du wirst immer merken, deine Shakti, deine Energie, steigt. Zunächst ist das Prana, die Lebensenergie, aber auch diese tiefe innere Energie, die Shakti wird aktiviert. Im engeren Sinn ist Shakti Chalini eine Mudra, eine kombinierte Energieerweckungs- und Lenkungsübung, eine Übung, die insbesondere die Energie der Kundalini aktiviert. Keine Angst, das heißt nicht sofort, dass die Kundalini außer Kontrolle gerät, aber Shakti Chalini Mudra hilft dir, schnell neue Shakti, neue Energie, zu haben, mehr Kraft zu haben, für was auch immer du sie im Alltag brauchst.
Um Shakti Chalini Mudra zu lernen, gilt es, ein fortgeschrittenes Kundalini Yoga Seminar, eine Kundalini Intensivpraxis mitzumachen. Dazu brauchst du Vorbereitung. Mache zunächst ein Yoga und Meditation Einführungsseminar, dann Kundalini Yoga Vorbereitungsseminar, dann Kundalini Yoga Mittelstufenseminar. Wenn du diese absolviert hast und regelmäßig praktiziert hast, dann bist du bereit für Kundalini Yoga Intensivpraxis. Und dort lernst du auch Shakti Chalini Mudra und so lernst du, deine Energie erheblich zu erhöhen. Auch wenn du bei Yoga Vidya die zweijährige Yogalehrerausbildung mitmachst, lernst du auch im zweiten Jahr Shakti Chalini Mudra. Shakti Chalini – Durchrütteln der Shakti, Aktivierung der Energie, Erhöhen des Energiezustandes.
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