Wie kann ich als Anfänger in Berlin meditieren lernen?
Das ist eine Frage die mir gestellt wurde und ich möchte gern darauf antworten.
Deshalb werde ich unser Yoga Vidya Center in Berlin empfehlen, wo es regelmäßig Meditationskurse gibt. Berlin ist eine große Stadt und es gibt auch andere Meditationscentren und Yogacentren wo du meditieren lernen kannst.
Ich selbst bilde seit dem Jahr 2000 Meditationskursleiter aus. So gibt es einige Dutzend vielleicht auch hundert Meditationskursleiter, die bei Yoga Vidya die Ausbildung gemacht haben.
Es gibt einige gute Orte und nicht nur Yoga Vidya. Es gibt buddhistische Centren und manche Yogacentren, manche christliche Centren und auch Volkshochschulen wo du meditieren lernen kannst.
Ich empfehle Yoga Vidya Berlin in der Pfalzburger Str. 43/44 in Wilmersdorf.
Du findest die Information auf unserer Internetseite www.yoga-vidya.de
Dort kannst du eingeben Berlin und Meditation. Dann bekommst du mehr Informationen.
In Berlin gibt es spezielle Meditationskurse, die nennen sich „Grundkurs Meditation“. Da gibt es Grundkurs Meditation 1, Grundkurs Meditation 2.
Und wenn du beide Kurse besucht hast, dann hast du die wichtigsten Meditationstechniken geübt und du weißt welche für dich besonders gut ist.
Es gibt darüber hinaus jeden Sonntag einen Satsang. Satsang ist Meditation, Mantras singen und Vortrag. Es ist zwar nicht unbedingt für Anfänger ausgerichtet.
Wenn du eine gewisse Offenheit hast auch für Mantras, spirituelle Vorträge, dann kannst du auch als Anfänger daran teilnehmen. Die Meditation wird immer ein paar Minuten eingeleitet.
Kostenlos meditieren lernen, geht beim Satsang bei Yoga Vidya in Berlin. Auch wenn du einen Yogakurs mitmachst, gerade die mehrwöchigen enthalten auch eine kurze Einleitung in die Meditation.
Wenn du mit Yoga vertraut bist, ein Anfänger beim Meditieren bist, an spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist.
Die beste Weise tiefer in die Meditation zu kommen, ist an einer Yogalehrerausbildung mitzumachen. Jedes Jahr im Januar, beginnt bei Yoga Vidya Berlin, eine Yogalehrerausbildung. In dieser lernst du auch verschiedene Meditationstechniken kennen. Du hast über zwei Jahre einen festen Ansprechpartner. So wirst du gut begleitet auch in der Meditation.
Alle Informationen auf www.yoga-vidya.de/berlin
Kommentare