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2 T Linsen
4 T Wasser
1 Lorbeerblatt
3/4 T Tomatenmark
3 El Melassesirup (oder Ahornsirup)
2 Tl Zucker oder Honig
1/2 Tl Ingwerpulver
1/2 Tl Senfpulver
1/2 Tl Pimentpulver
1 Tl schwarzer Pfeffer
Salz
Linsen mit dem Lorbeerblatt kernig kochen.
Die anderen Zutaten beigeben und vorsichtig
umrühren. 15 Min. weiterdünsten; heiß
servieren. Für 4-6 Personen

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Tags: Hauptgericht, Rezepte, Yoga-Vidya, internationale, sattwig

Kommentar von Yoga Vidya am 27. April 2012 um 8:48am

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