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1 T Honig
3/4 T Öl
1/2 T Yoghurt
2 T fein gesiebtes Weizenvollmehl
2 Tl Backpulver
1 El Zimt
1 Tl Vanille
1 T Kokosraspel
1/2 T geriebene Karotten
Salz
Alle Flüssigkeiten mit den geriebenen Karotten
vermischen. Davon getrennt alle festen
Zutaten, außer den Kokosraspel, vermischen
und dann der flüssigen Masse unterheben.
Jetzt Kokosraspel dazugeben; nicht zu stark
und zu lange rühren. In eine gut eingefettete
Form geben und bei guter Hitze ca. eine
Stunde im Rohr backen.
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Tags: Kuchen, Rezepte, Yoga-Vidya, internationale, sattwig

Kommentar von Yokon am 4. November 2011 um 10:59am
wie groß ist ungefähr die T(asse) ?? Wieviel ml ?
Danke.

Gruß
Yokon
Kommentar von Jnanadev ( ज्ञानदेव् ) am 4. November 2011 um 11:19am
Hallo Yokon,

ich habe hier ein Buch über Grüne Smoothies (Victoria Boutenko), dort wird als Richtlinie 240 ml angegeben.

Wer's genau wissen möchte: http://de.wikipedia.org/wiki/Angloamerikanisches_Maßsystem :-)

Letztendlich entscheidet aber der Geschmack.

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