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Die Praxis des Hormonyoga geschieht dynamisch und in Verbindung

mit intensiver Atemtechnik. Diese energetische Technik lädt den

Pranakörper auf und regt sowohl die Aktivierung der Hormonerzeugung

an, als auch die Revitalisierung der dafür verantwortlichen Organe. Mittels

Atmung und Konzentration, aber auch durch das Üben mit Bandhas und

Mudras kann eine Reduzierung von Stress, Schlaflosigkeit und anderen häufigen
Problemen in den Wechseljahren erreicht werden. Dieser Kurs möchte alle
Teilnehmerinnen ansprechen, die bereits erste Kenntnisse in der
Ausführung des Hormonyoga gesammelt haben und diese vertiefen oder
wieder auffrischen möchten.

Kursleiterin: Andrea Premajyoti Spiller,
Yogalehrerin (BYV) mit langjähriger eigener Yogapraxis. Im Jahre 2007
leitete sie das Yogahaus Würzburg in Zusammenarbeit mit Charlotte Toma.
Seit 2008 unterrichtet sie in Frankfurt selbstständig als Yogalehrerin.
Ihre Kurse sind ganz auf die individuellen Bedürfnisse der
Teilnehmer/Innen ausgerichtet.