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300 g Hafer
1/2 l Wasser
Wasser zum Kochen bringen, den Hafer hineinstreuen,
umrühren, aufkochen und zugedeckt
10 Minuten bei kleinster Hitze köcheln
lassen. Den Herd abschalten und den Hafer
auf der heißen Herdplatte weitere 20 Minuten
ausquellen lassen.
Für 4 Personen



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Tags: Hauptgericht, Rezepte, Yoga-Vidya, internationale, sattwig

Kommentar von Yoga Vidya am 27. April 2012 um 8:48am

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  • Veganismus - großer Artikel im Yoga Wiki - hier kannst du auch dein Wissen zum Thema Veganes Leben teilen
  • Vegan Leben - im Vegetarier-Portal von Yoga Vidya

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