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Gestern abend habe ich meine erste eigene Yoga-Stunde gegeben. Nicht bei Yoga Vidya, sondern einem kath. Verband für Mädchen- und Frauensozialarbeit. Ich habe diese Dozentenstelle per Zufall auf der Homepage dieses Verbandes entdeckt und mich spontan gemeldet. Der Dozent, der bisher die Yoga-Klassen gab, ging in den Ruhestand und man suchte Ersatz.

Man hatte mich schon ein bisschen vorbereiten wollen mit dem Satz: "Das ist eine ganz eingeschworene Gruppe." Was immer ich darunter zu verstehen hatte, war mir garnicht so richtig klar. Über das Niveau konnte man mir nichts sagen. Also, ab ins kalte Wasser mit mir, dachte ich. Wenn nicht jetzt wann dann. Es hat sich niemand sonst für diese Stelle gemeldet, also hatte ich den Zuschlag schneller als ich dachte.

Ich habe versucht mich vorzubereiten, ohne Kenntniss bezüglich des Niveaus garnicht so einfach. Der Kursname sagt da auch nichts Näheres: "Yoga als Energiequelle für Familie und Alltag." Ganz neu konnten die Leute auf dem Gebiet Yoga ja auch nicht sein, so als eingeschworene Gruppe ... Also habe ich mich zum einen auf einen sanften und zum anderen auf eine Mittelstufen-Stunde eingerichtet. Ich war nervös, habe mein ganzes Yoga-Inventar mitgeschleppt, also Blöcke, Gurte, meine Klangschale, Räucherstäbchen, meditative Musik, eine Kerze ...... ich war vorbereitet .... dachte ich.

1,5 Stunden vor Kursbeginn war ich da. In den Raum hineinfühlen ... ein Gefühl für die Schwingungen bekommen ... selbst runterkommen ..... ein bisschen meditieren .... so saß ich auf meinem Kissen und ließ die "Sache" mal auf mich zukommen. Zehn Minuten vor Kursbeginn war noch keiner da. Ich dachte vielleicht geht die Türe vom Gebäude unten nicht auf, also schnell nochmal Schuhe an und die zwei Stockwerke runter zur Eingangstür .... aber die war offen.

Ok, wieder hoch, entspannen, Augen schließen ... die werden schon auftauchen.

Fünf Minuten vor Kursbeginn kamen dann meine Schützlinge plappernd und geräuschvoll in den Raum, nahmen mich kurz war und begrüßten sich dann erstmal gegenseitig herzlich mit Umarmung und waren sofort in lebhafte Unterhaltungen vertieft wärend ich ein bisschen beiläufig auch begrüßt wurde. Man hatte sich offenbar länger nicht gesehen und Neuigkeiten mussten ausgetauscht werden. Keiner hatte eine Yogamatte dabei, man holte sich aus dem Fundus dicke Gymnastikmatten und allerlei Wolldecken und flache Kissen.

Als die Stunde eigentlich hätte beginnen sollen wurde fröhlich weitergeschnattert. Erst nach mehrfachem Ansatz konnte ich mir Verhör verschaffen und schlug vor eine kurze Vorstellungsrunde zu machen. Die Gruppe bestand aus 4 Frauen im mittleren Alter, ein junges Mädchen (die Tochter von einer der Frauen) und einem jungen Mann. Die Frauen kannten sich alle, der Mann war genauso neu wie ich.

Ich habe die Yoga-Stunde auf Wunsch ziemlich sanft gestaltet, Sanskrit Namen waren ausdrücklich nicht erwünscht, beim Shavasana hatten manche Frauen dicke Decken plus Kissen unter dem Kopf, selbst das junge Mädchen. Auf meinen Hinweis, dass es in der Rückenlage besser ist, wenn der Kopf nicht zu hoch liegt, wurde z. B. von dem jungen Mädchen aber auch ihrer Mutter erwidert, dass sie ohne Kissen unter dem Kopf auf keinen Fall liegen können. Gut, dann blieben die Deckenberge unter dem Kopf.

So manches Mal habe ich mich verhaspelt, spürte meine Nervosität, fühlte mich irgendwie nicht so richtig akzeptiert, hatte das Gefühl mit Argwohn betrachtet zu werden. Ich war einfach nicht sicher. Bei der Endentspannung habe ich den Bodyscan gemacht. Ich habe noch am Nachmittag alle möglichen Körperteile auf ein Blatt geschrieben, damit ich keines vergesse ...... irgendwas ist aber dabei durcheinander geraten, dann wusste ich nicht mehr welchen Fuss, welches Knie oder welcher Oberschenkel schon benannt war und welcher noch nicht .... ich war eben unsicher.

Naja, nach der Endentspannung habe ich eine kleine Feedback-Runde vorgeschlagen um zu hören wie man sich fühlt und ob es Anregungen oder Kritik gibt. Es gab Blicke untereinander, ein kurzes Herumdrucksen, und dann wurde gesagt, dass es ganz anders war als bei Herbert, dem vorherigen Dozenten. Er habe gesagt man solle den Atem mehr fließen lassen, ich hätte beim Entspannen die Arme und Hände vergessen und nur das linke, dann aber nicht das rechte Knie benannt, dadurch wurde alles schief.

Ich fragte ob denn das Niveau so ok war oder ob es für jemanden zu sanft oder aber auch zu fordernd war. Das Niveau schien ok gewesen zu sein ... aber alles in allem kam bei meiner Rückfrage, ob es denn ok war ein verhaltenes Ja begleitet von einem Schulterzucken. Da waren nicht die glücklichen entspannten Gesichter die ich mir gewünscht hätte, jedenfalls nicht bei den 4 Frauen die schon am Anfang der Stunde so "kommunikativ" waren. Ich hatte das Gefühl die wollten Herbert zurück!

Der junge Mann schien allerdings völlig zufrieden gewesen zu sein, ebenso die 5. Frau in dieser Runde.

Die Stunde war vorbei, alle packten ihre Sachen zusammen und als ich wieder allein war, überkam mich kein Gefühl der Zufriedenheit. Eher die Ernüchterung machte sich breit. Das hatte ich mir anders vorgestellt. Vielleicht war ich den Leuten zu spirituell, wie ich da so auf meinem Kissen saß, mit meiner Mala um den Hals, meinem Räucherstäbchen, meiner Kerze und meiner Klangschale. War das suspekt? Ich glaube hätte ich ein OM angestimmt und womöglich noch ein Mantra gesungen, die hätten ihre Sachen gepackt und wären gegangen.

Auch das sogar eine junge Frau darauf besteht in Shavasana den Kopf völlig abgeknickt auf einem Berg von Decken liegen zu lassen, weil alles andere scheinbar völlig unmöglich ist, hat mich ehrlich gesagt ein bisschen erschreckt. Ich hatte das Gefühl nicht ernst genommen zu werden, das man sich auf mich nicht einlässt. Ich habe es nicht geschafft, daß man sich auf mich einlässt.

Fazit ein Tag danach:
Das ist eine gute Übung für mich. Das ist die Realität. Damit umzugehen muss ich lernen. Nach diesen 15 Kursabenden werde ich routinierter sein. Wenn sie sich dann für den nächsten Kurs wieder anmelden, sehe ich ja ob es "doch nicht so schlimm" war, wenn nicht, weiß ich auch Bescheid.

Kommentare Eurerseits sind willkommen .... Ratschläge werden regelrecht ersehnt! Wie bekomme ich die Leute auf meine Seite?

Om Om und Namasté
Nicola