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Ein paar Worte über mich ...

Hier findest du Tipps für einen gesunden Schlaf: Videos, mp3, Links. Zusammengestellt vom Yoga Vidya Redaktionsteam.


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Kommentare

  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:31
    Uddhiyana Bandha und Agni Sara - Zwei Übungen für Energie am Morgen:
  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:30
    Gorilla - Atemübung zum Aufwachen am Morgen:
  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:22
    Wach am Morgen mit 10 Minuten Yoga
    Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister.
  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:21
    Yoga Tiefenentspannung - hilft zum Einschlafen.
  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:20
    Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde.
  • Schlaf Dezember 16, 2009 5:19
    Meditation vor dem Schlafen:
    Entspannt und harmonisch einschlafen - das kannst du nach dieser Meditation am Abend. Lisa zeigt verschiedene Sitzhaltungen, Sukadev führt dich in die Meditation.
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