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Lächle, lache
Gedanken von Sorge und Gedanken von Furcht sind schreckliche Feinde. Sie vergiften die Quellen des Lebens und zerstören Harmonie und Vitalität. Jedoch die Gedanken von Freude und Mut heilen und beruhigen, fördern die Leistungsfähigkeit und vervielfachen die geistigen Kräfte. Sei immer frohgemut. Lächle! Lache!
Swami Sivananda, gefunden bei Sukadevs Beiträgen 18.8.09


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Hier soll eine Sammlung entstehen mit Übungen, die helfen könnten oder die sich in der Praxis schon bewährt haben, beispielsweise um Konzentration und Tatkraft zu erhöhen oder auch zu stabilisieren. Für Krisenmomente einfache, dabei im Höchstmaß fordernde Übungen.

Teile uns ruhig auch spontane Ideen mit, die können wir dann hier diskutieren - bestimmt haben wir davon alle Erkenntnisgewinn!

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