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Antworten

Tina November 27, 2011 16:55

Hallo,
ja, natürlich ist Yoga auch und gerade in der Schwangerschaft eine wunderbare Sache. Einige Atemübungen und Asanas, wie zum Beispiel die Umkehrhaltungen und Haltungen in Bauchlage, sollten aber nicht geübt werden bzw. nur in einer "Schwangeren-Variante". Das sollte jede Schwangere schon früh in der Schwangerschaft mit ihrem Yogalehrer/ihrer Yogalehrerin besprechen.
Mich beschäftigt die Frage, dass einige Yogalehrer grundsätzlich vor der 16. Woche kein Yoga, auch kein spezielles Schwangeren-Yoga, empfehlen. Gibt es hierzu fundierte Informationen?
Liebe Grüße,
Tina

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