Hallo, Ihr Lieben, ich möchte gern einmal fragen, ob jemand Erfahrungen hat mit der Nachsorge nach Operationen (Bauchschnitt - Myomenukleation) betreffs Narbenpflege, Belastung, Heilung und Weiterpraktizierung von Yoga. Ich freu mich auf Eure Meinungen. Om shanti
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Antworten
Nach Rücksprache mit deinem Arzt solltest du halt auf Übungen, welche die betreffenden Körperregionen tangieren, lieber eine Weile verzichten. Nicht das sich da wieder etwas "löst".
Hallo,
ich habe auch vor ein paar Monaten eine Fettabsaugung gemacht und kurz nach dem OP Yoga gemacht. Ich habe es bei Dr. Armin Rau in Hamburg gemacht, da ich dort vorher eine Lidstraffung gemacht habe. Ich habe ihn unter Lidstraffung Hamburg gefunden und ich kann sagen, Dr. Armin weiß wirklich, wie der Job gemacht wird. Nachdem ich eine Fettabsaugung gemacht habe, habe ich vielleicht 2 Wochen später angefangen Yoga zu machen und ich hatte keine Probleme. Ich habe angefangen, mich besser zu fühlen und ich denke, Bewegung hat viel damit zu tun.
LG
Hallo zusammen,
ich habe vor einer Woche eine Fettabsaugung am Bauch und an den Oberschenkeln bei http://www.dr-boorboor.de/fettabsaugung-hannover/ gemacht. Ich fühle mich eigentlich ganz gut und überlege wieder mit Sport und Yoga anzufangen. Ich habe allerdings mit meinem Arzt noch nicht darüber gesprochen und auch kein grünes Licht von ihm bekommen.
Was mein ihr, kann ich wieder normal Sport treiben oder ist es noch zu früh?
Ich habe keine Schmerzen und Wunden habe ich keine, wie gesagt ich fühle mich körperlich richtig gut.
Liebe Grüße
Hallo Kathrin,
ich hoffe es geht dir schon wieder besser. Yoga Therapie klingt doch schon nach einem Anfang.
Hast du sonst schon mal deinen Arzt gefragt wie es im Allg. aussieht mit leichten bis mittleren Sport / Bewegung nach dem Eingriff?
Ich kann da jetzt auch nichts Konkretes zu sagen, wann man wieder anfangen könnte so als „Faustregel“. Eine gute Freundin von mir konnte bspw. nach einer Brustvergrößerung mit Implantaten unter dem Muskel nach vier bis sechs Wochen wieder beginnen Sport zu treiben, wenn die Belastung nicht so stark auf die Brustmuskulatur geht. Sie hatte sich auch vorher auf http://www.klinikamopernplatz.de/ dazu informiert, wie lange man warten sollte bis man wieder aktiv werden kann (meistens ist dort ein FAQ bzw. Fragen und Antworten zu finden). In dem Fall wäre es dann erst nach 3 Monaten erst wieder zu empfehlen Sport zu machen. Was Yoga betrifft denke ich auch, dass man dann mindestens vier Wochen warten sollte.
Da du ja im Bauchbereich operiert wurdest, würde ich genauso lange warten oder wirklich nur sehr leichte Übungen machen. Das wäre jetzt meine Einschätzung aber ich bin nicht vom Fach :D
Danke Genka, für die liebe Antwort. Gibt es eine Faustregel, wann man wieder (langsam) anfangen kann? Gibt es asanas, die man erstmal ganz meiden sollte?
Liebe Kathrin, ich glaube, du bist bei Yoga Therapie am besten aufgehoben. Aus eigener Erfahrung, allerdings ganz andere OP-Geschichte (Hüfte gebrochen beim Sport, 3 OP's, Metal im Körper usw.) kann ich dir aber jetzt schon sagen, dass ich erst nach einer Woche Bad Meinberg wieder (fast)schmerzfrei war, Beweglichkeit ist da, Gewebe und Muskulatur erholten sich schnell und problemlos, ich habe wieder Freude an Bewegung. Viele Blockaden sitzen auch im Kopf. Einersets ist es gut, dass man so ein Schutz-Programm einschalten kann, nur das Ausschalten ist dann problematisch. Auch hier hat Yoga zu hervorragenden Fortschritten beigetragen. Also Mut, Geduld und weiter gute Besserung.
Om shanti
Genka