Om, im Rahmen eine Tagesprojektes möchte ich 2 Stunden lang Yoga für und mit leicht geistig behinderten Menschen anbieten. Die Menschen sollen dadurch einen ersten Kontakt zu Yoga bekommen. Hat jemand Erfahrung damit? Was ist besonderes zu beachten? Ich dachte z.B. an Tiefenentspannung mit Musik, Spielerische Asanas, Brahmari . Danke für weitere Ideen u. Hinwiese. Om Shanti Sven

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  • Oooommmm, Lieber Sven,

    Brahmari und andere Klang-Übungen kommen bei Behinderten oft sehr gut an. Also auch einfache Mantras wiederholen lassen und mit Bewegung in Form von spielerischen Asanas verbinden. Du kannst sie auch anleiten mit Brahmari in verschiedene Körperteile zu summen. Ein Beispiel für eine Brahmari-Tiefenentspannung findest du hier.

    Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Projekt,
    Om Shanti
    Liebe Grüsse
    Mahashakti
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