Weinen ohne Grund

Gepostet von Lena am 22. August 2019 um 11:58 in Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Hallo ihr Lieben,

Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass ich erleichtert bin. Woher kommt das?

Ansichten: 145

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Diamir September 3, 2019 19:13

Sie schreibt "Weinen ohne Grund" - also sie hat keine Schmerzen oder andere Emotionen.

Warum soll man einen Arzt aufsuchen wenn einem Tränen über die Wangen laufen?

Ist ihmo völlig unnötig.

Das Weinen erleichtert sie. Doch es wird ihr geraten dagegen etwas zu unternehmen.

Ist mir jetzt komplett unverständlich!
Lena September 3, 2019 16:21

Soll ich am besten einen Psychotherapeuten aufsuchen?

Turiya sagt:
Also, wenn du immer noch so stark mit dir und deinen Emotionen kämpfen musst und du öfter kurz vor dem Weinen bist, dann bist du noch nicht wieder so stabil / so gesund, dass du wieder arbeiten gehen kannst, finde ich. Ich dachte, du hättest dich schon wieder mehr erholt.

Grundsätzlich ist es natürlich nicht gut Gefühle zu unterdrücken, das ist ja das, was krank macht. Und wenn die Gefühle dein Alltagsleben noch so stark beeinträchtigen, dann musst du etwas mehr / etwas anderes unternehmen.

Ich finde es jetzt auch für mich schwierig, dir hier über das Forum helfen, das funktioniert so nicht.... Geh doch nochmal zu deinem Hausarzt und lass dich krankschreiben und lasse dich von ihm / ihr beraten. Vielleicht hat dein Arzt noch eine Idee, was du machen kannst oder mache eben doch eine Kur gegen Burnout.

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Turiya September 3, 2019 15:26

Also, wenn du immer noch so stark mit dir und deinen Emotionen kämpfen musst und du öfter kurz vor dem Weinen bist, dann bist du noch nicht wieder so stabil / so gesund, dass du wieder arbeiten gehen kannst, finde ich. Ich dachte, du hättest dich schon wieder mehr erholt.

Grundsätzlich ist es natürlich nicht gut Gefühle zu unterdrücken, das ist ja das, was krank macht. Und wenn die Gefühle dein Alltagsleben noch so stark beeinträchtigen, dann musst du etwas mehr / etwas anderes unternehmen.

Ich finde es jetzt auch für mich schwierig, dir hier über das Forum helfen, das funktioniert so nicht.... Geh doch nochmal zu deinem Hausarzt und lass dich krankschreiben und lasse dich von ihm / ihr beraten. Vielleicht hat dein Arzt noch eine Idee, was du machen kannst oder mache eben doch eine Kur gegen Burnout.
Lena September 3, 2019 12:07

Aber ich wollte ja auch keine emotionen unterdrücken oder?wenn es kommt oder kommen will?

Turiya sagt:
Dass du wieder anfangen wolltest zu Weinen, das sind so Gewohnheiten, die du dir langsam wieder abtrainieren kannst. Nimm dir vor stark zu sein und atme tief durch.

Überhaupt: Atme stets tief und ruhig, trinke viel Wasser, lächele in dich hinein und bemühe dich, das Positive zu sehen und nicht das Negative. Es gibt über all immer auch etwas Positives, wie zum Beispiel nette Kollegen, eine schöne Pflanze auf dem Tisch, ein schönes Bild an der Wand, ein Blick aus dem Fenster, ein nettes Telefongespräch mit Kunden.

Gehe in der Pause mal nach draußen und gehe vielleicht ein paar Schritte. Frohes Schaffen !

Weinen ohne Grund

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Lena September 3, 2019 12:00

Aber ich wollte ja auch keine emotionen unterdrücken oder?wenn es kommt oder kommen will?

Turiya sagt:
Dass du wieder anfangen wolltest zu Weinen, das sind so Gewohnheiten, die du dir langsam wieder abtrainieren kannst. Nimm dir vor stark zu sein und atme tief durch.

Überhaupt: Atme stets tief und ruhig, trinke viel Wasser, lächele in dich hinein und bemühe dich, das Positive zu sehen und nicht das Negative. Es gibt über all immer auch etwas Positives, wie zum Beispiel nette Kollegen, eine schöne Pflanze auf dem Tisch, ein schönes Bild an der Wand, ein Blick aus dem Fenster, ein nettes Telefongespräch mit Kunden.

Gehe in der Pause mal nach draußen und gehe vielleicht ein paar Schritte. Frohes Schaffen !

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Lena September 3, 2019 11:52

Und wenn meine Gefühle unterdrücke? Das ist doch auch nicht gut oder ?

Turiya sagt:
Dass du wieder anfangen wolltest zu Weinen, das sind so Gewohnheiten, die du dir langsam wieder abtrainieren kannst. Nimm dir vor stark zu sein und atme tief durch.

Überhaupt: Atme stets tief und ruhig, trinke viel Wasser, lächele in dich hinein und bemühe dich, das Positive zu sehen und nicht das Negative. Es gibt über all immer auch etwas Positives, wie zum Beispiel nette Kollegen, eine schöne Pflanze auf dem Tisch, ein schönes Bild an der Wand, ein Blick aus dem Fenster, ein nettes Telefongespräch mit Kunden.

Gehe in der Pause mal nach draußen und gehe vielleicht ein paar Schritte. Frohes Schaffen !

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Turiya September 3, 2019 11:47

Dass du wieder anfangen wolltest zu Weinen, das sind so Gewohnheiten, die du dir langsam wieder abtrainieren kannst. Nimm dir vor stark zu sein und atme tief durch.

Überhaupt: Atme stets tief und ruhig, trinke viel Wasser, lächele in dich hinein und bemühe dich, das Positive zu sehen und nicht das Negative. Es gibt über all immer auch etwas Positives, wie zum Beispiel nette Kollegen, eine schöne Pflanze auf dem Tisch, ein schönes Bild an der Wand, ein Blick aus dem Fenster, ein nettes Telefongespräch mit Kunden.

Gehe in der Pause mal nach draußen und gehe vielleicht ein paar Schritte. Frohes Schaffen !
Lena September 3, 2019 11:39

Bin heute wieder arbeiten. War irgendwie schon wieder angespannt obwohl ich nicht gestresst war. Wollte wieder anfangen zu weinen.

Turiya sagt:
Also Gefühle unterdrücken ist keine gute Idee, das ist ja was uns krank macht, die ständig unterdrückten Gefühle und dabei auch noch nett lächlen.

Vielleicht sollst du dir eher Gedanken machen, woher diese Labilität kommt, was du schon alles unterdrückt hast, was sich jetzt so, als Weinen und innere Unruhe den Weg nach außen bahnt und gesehen werden will.

Die guten Gefühle kommen wieder, wenn du all das, was dich belastetd, angesehen / erkannt und verarbeitet hast.

Weinen ohne Grund

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Lena August 29, 2019 17:21

Nehme zurzeit ashwagandha. Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht? Werden dadurch die unterdrückten Gefühle gehemmt beim Hochkommrn?

Turiya sagt:
Also Gefühle unterdrücken ist keine gute Idee, das ist ja was uns krank macht, die ständig unterdrückten Gefühle und dabei auch noch nett lächlen.

Vielleicht sollst du dir eher Gedanken machen, woher diese Labilität kommt, was du schon alles unterdrückt hast, was sich jetzt so, als Weinen und innere Unruhe den Weg nach außen bahnt und gesehen werden will.

Die guten Gefühle kommen wieder, wenn du all das, was dich belastetd, angesehen / erkannt und verarbeitet hast.

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Lena August 29, 2019 12:06

Kann mir schon denken woher es kommt.. alles aus der Vergangenheit. Hätte aber niemals gedacht, dass die Gefühle irgendwann an die Oberfläche kommen. Und das es so lange dauert, bis das Weinen wieder verschwindet.

Turiya sagt:
Also Gefühle unterdrücken ist keine gute Idee, das ist ja was uns krank macht, die ständig unterdrückten Gefühle und dabei auch noch nett lächlen.

Vielleicht sollst du dir eher Gedanken machen, woher diese Labilität kommt, was du schon alles unterdrückt hast, was sich jetzt so, als Weinen und innere Unruhe den Weg nach außen bahnt und gesehen werden will.

Die guten Gefühle kommen wieder, wenn du all das, was dich belastetd, angesehen / erkannt und verarbeitet hast.

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