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Damals bei Sukadev gab es kein Schonyoga, so hat es Meister Sukadev es von seinem Meister Swami Vishnudevananda gelernt, sondern es wurde intensiv praktiziert, es gehörte dazu wie das Atmen. Der Geist suchte keine Ausreden, der Geist war gut und freudig eingestimmt.
Ich bin damals jeden Morgen ins Frankfurter Yogacenter gefahren und habe dort praktiziert. Ein Grund war, ich habe mich auf etwas gefreud.
Überlege: Was vom weiten Spektrum an Yoga Übungen würde dir am meisten Freude bereiten? Worauf würdest du dich besonders freuen?
Wenn du praktizierst, beginne mit etwas, was du ganz besonders gerne machst, und schließe auch mit etwas das du sehr gerne machst.
So kannst du sicherstellen, dass dein geist sich auf die Yoga Praxis freust.
Und bedenke: Schon 5 Minuten regelmäßiger Praxis bewirkt einiges. Und seien es nur ein paar Krokodilsübungen im Bett am Morgen, oder Einschlafen mit einer Tiefenentspannungstechnik.
Ich wünsche dir viel Kraft und Inspiration beim Yoga.