Hallo ihr Lieben,
Ich würde gerne mal von euch wissen, wie ihr zu Nahrungsergänzungsmitteln steht. Nehmt ihr welche? Welche Meinung habt ihr dazu? Seht ihr sie als zusätzliche Unterstützung für die Gesundheit oder bleibt ihr lieber bei natürlicher Ernährung?
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Antworten
Hallo! Habe eine Zeit lang welche genommen, auch liposame, aber gemerkt, dass sie mir nicht gut tun, obwohl sie von einer guten Firma waren. Nehme jetzt nur noch natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Brennesselsamen sind z.B. eine super Quelle. Kann man auch selbst sammeln. Ansonsten nehme ich nur noch Gewürzmischungen zu mir, mit z.B. Curcuma, Vanille, Zimt, Anis, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Safran, Muskatmuss. Bei den künstlich hergestellten Tabletten von heute ist z.b. Vit C auch was anderes, als echtes Vit C aus einer Frucht. Da fehlen einfach viele Stoffe, die bei den natürlichen Quellen mit dabei sind. Deswegen ernähre ich mich so natürlich wie möglich. Allgemein bin ich der Überzeugung, das die Lifestyle-Faktoren wichtiger sind, als die Ernährung und man sich mehr darauf konzentrieren sollte, wenn man sich nicht so gut fühlt.
Dein letzter Satz, bzw. deine letzte Frage sind genau der Punkt! Es ist eine zusätzliche Unterstützung. Manche denken vielleicht, sie müssen nicht auf ihre Ernährung achten und nehmen lieber Nahrungsergänzungsmittel mit vielen Vitaminen und denken dann, das reicht aus, um gesund zu sein. Aber NEM sind eben nur eine Ergänzung, die man zu einer gesunden Ernährung zusätzlich nehmen kann, aber eben nicht um die gesunde Ernährung zu ersetzen. Daher bin ich ein Fan von NEM, wenn man die anderen Kriterien erfüllt: abweschslungsreiche Ernährung, genügend Bewegung, gesunder Lifestyle. Und da das bei mir der Fall ist, nehme ich sehr gerne NEM, weil es mir eben manchmal doch an bestimmten Dingen fehlt, die ich nicht ausreichend durch die Ernährung zu mir nehmen kann. Zusätzlich ist es ein emotionaler motivierender Push und ich fühle mich einfach fitter und habe mehr Energie :)
Falls dich auch interessiert, was genau ich zu mir nehme: Ich kann dir zwei NEM wirklich von Herzen empfehlen: Das ist einmal Chlorophyll und einmal Schwarzkümmelöl.