Hallo ihr Lieben,
Ich würde gerne mal von euch wissen, wie ihr zu Nahrungsergänzungsmitteln steht. Nehmt ihr welche? Welche Meinung habt ihr dazu? Seht ihr sie als zusätzliche Unterstützung für die Gesundheit oder bleibt ihr lieber bei natürlicher Ernährung?
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Antworten
Ich nehme auch Nahrungsergänzungsmittel, meist eben abhängig davon, wie das Blutbild aussieht und was ich eben brauche. Was sich mittlerweile aber als konstantes NEM eingeschlichen hat, ist Magnesium, und Darmflora-Tonic. Darmflora, wie der Name schon sagt, für einen gesunden Darm; Magnesium einfach deshalb, weil es mittlerweile oft nicht mehr ausreichend in der Nahrung zu finden ist und man so schnell in einen Mangel rutscht. Mir erging es jedenfalls so, und das ewige Herzstolpern hat mich nahezu in den Wahnsinn getrieben. Ein Glück ist das vorbei!
Hallo ihr Lieben,
hach, wie sehr ich nicke und zustimme. Ich finde, dass das ganz elementar ist, dass man die richtige Ergänzung für den eigenen Körper findet. Weniger ist mehr!! Schwarzkümmelöl nehme ich immer für meine Mundspülungen am Morgen ;-) Dafür ist es toll! Alle Giftstoffe werden beseitigt, und ich habe das Gefühl, dass es meinem Körper sehr gut tut. Dazu möchte ich (auf meiner ganz individuellen Erfahrung) von OPC berichten. Das hilft, die Entzündungen im Körper zu minimieren und hält fit und munter :-)
Schöner Schlusssatz dazu aus einem Artikel: (...)ausgehend vom heutigen Wissensstand kann man wohl sagen, dass OPC eine wichtige Rolle in der naturheilkundlichen Behandlung spielt. Eben weil man damit eine sehr gute Wirkung mit wenig bis gar keinen Nebenwirkungen erreichen kann und es auch kaum Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hat. Aus meiner Sicht ist es auch interessant, dass OPC keinen pro-oxidativen Charakter hat, wie das bei manchen anderen antioxidativen Vitaminen der Fall sein kann. Und deswegen gehe ich schon davon aus, dass OPC auch in Zukunft einen hohen Stellenwert im Bereich der Naturheilkunde und Komplementärmedizin haben wird.
Quelle
Hallo! Habe eine Zeit lang welche genommen, auch liposame, aber gemerkt, dass sie mir nicht gut tun, obwohl sie von einer guten Firma waren. Nehme jetzt nur noch natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Brennesselsamen sind z.B. eine super Quelle. Kann man auch selbst sammeln. Ansonsten nehme ich nur noch Gewürzmischungen zu mir, mit z.B. Curcuma, Vanille, Zimt, Anis, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Safran, Muskatmuss. Bei den künstlich hergestellten Tabletten von heute ist z.b. Vit C auch was anderes, als echtes Vit C aus einer Frucht. Da fehlen einfach viele Stoffe, die bei den natürlichen Quellen mit dabei sind. Deswegen ernähre ich mich so natürlich wie möglich. Allgemein bin ich der Überzeugung, das die Lifestyle-Faktoren wichtiger sind, als die Ernährung und man sich mehr darauf konzentrieren sollte, wenn man sich nicht so gut fühlt.
Dein letzter Satz, bzw. deine letzte Frage sind genau der Punkt! Es ist eine zusätzliche Unterstützung. Manche denken vielleicht, sie müssen nicht auf ihre Ernährung achten und nehmen lieber Nahrungsergänzungsmittel mit vielen Vitaminen und denken dann, das reicht aus, um gesund zu sein. Aber NEM sind eben nur eine Ergänzung, die man zu einer gesunden Ernährung zusätzlich nehmen kann, aber eben nicht um die gesunde Ernährung zu ersetzen. Daher bin ich ein Fan von NEM, wenn man die anderen Kriterien erfüllt: abweschslungsreiche Ernährung, genügend Bewegung, gesunder Lifestyle. Und da das bei mir der Fall ist, nehme ich sehr gerne NEM, weil es mir eben manchmal doch an bestimmten Dingen fehlt, die ich nicht ausreichend durch die Ernährung zu mir nehmen kann. Zusätzlich ist es ein emotionaler motivierender Push und ich fühle mich einfach fitter und habe mehr Energie :)
Falls dich auch interessiert, was genau ich zu mir nehme: Ich kann dir zwei NEM wirklich von Herzen empfehlen: Das ist einmal Chlorophyll und einmal Schwarzkümmelöl.