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Manchmal ist das morgendliche Ängstlichkeit nur eine Phase, die von selbst vorübergeht. Im Yoga würden wir das "Reinigungs-Phase" nennen: Im Unterbewusstsein kommt nachts einiges hoch, wird verarbeitet, es klärt sich im Inneren einiges. Anschließend fühlst du dich erheblich besser, weil die Spannungen im Unterbewusstsein sich gelöst haben.
hier noch ein paar Tipps bei morgendlicher Ängstlichkeit:
Ich wünsche dir alles Gute für viel Inspiration bei deiner Yoga-Praxis.
Om Shanti
Liebe Grüße
Sukadev
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