Mond Nektar

Gepostet von Anonyme/r Yoga Übende/r am 27. Januar 2011 um 17:34 in Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Unterricht

Ich wollte mal fragen auf welchen punkt man sich genau konzentrieren muss damit der Mondnektar anfängt zu fließen. Kechari-mudra bin ich schon am üben, aber geht das nicht auch ohne?

Mir ist aufgefallen das Wenn der Atem 16 Fingerbreit durch das linke nasenloch fließt mehr

schleim gebildet wird und die spucke flüssiger wird. Bei 16 Fingerbreit herrscht ja das Wasserelement vor. Hilft das dabei den Nektar zum fließen zu bringen? Eigentlich bin ich ja eher ein lunarer mensch, mein linkes nasenloch ist öfter aktiv und ich hab immer kalte hände und füße. Würde der einfluss vom mond das nicht nur noch

verschlimmern?

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gleis24 Februar 4, 2011 11:07

Bei mir wirkt besonders intensiv die Konzentration auf Chandra Chakra mit Rezitation im Geist oder über die Sprache des Bija Mantra Tham und Konzentration die Stirn (mitte-rechts) unter Visualisierung des silbrigen, kühlen Nektars der in einen See tropft.

Interessant für Freunde der menschlichen Anatomie: Schaut euch doch an wie die Hypophyse aussieht, was sie produziert und warum der "türkische Sattel" (der Ort wo die Hypophyse sitzt) zu der Bezeichung "türkisch" und Sattel kommt. Ferner möglich: Durch den Druck bei Kechari Mutra könnte eine Stimulanz statt finden.
Unabhängig davon funktioniert es aber auch so. haha.
Sukadev Bretz Januar 27, 2011 17:37

Es gibt verschiedene Weisen, die Mondenergie zum Fließen zu bringen. Hier eine kleine Auswahl:
- Khechari Mudra, auch in der einfachen Variation, bei der einfach die Zunge nach hinten gefaltet wird, dass die Zungenspitze den hinteren Teil des Gaumens berührt
- Konzentration auf die Nasenspitze
- Konzentration auf den Bindu-Punkt am Hinterkopf
- Konzentration auf den rechten Teil der Stirn

Wenn dir allerdings kalt ist, wäre tatsächlich besser, die Sonnenenergie sowie Agni zu stärken.
Das geht unter anderem durch:
- Tiefe Bauchatmung
- Udhiyana Bandha und Agni Sara
- Langes Halten von Vorwärtsbeuge und Drehsitz
- Pfau
- Ingwer
- Surya Bheda

Auf solche etwas subtileren Fragen ist insgesamt nicht so einfach per Email Nachricht zu antworten. Es wäre empfehlenswert, wenn du ein Seminar (z.B. Kundalini YogaSeminar bei Yoga Vidya) besuchen würdest, und dann die Frage stellst. Wenn ein Seminarleiter dich direkt sieht und spürt, kann er/sie dir am besten raten.

Ich wünsche dir alles Gute und viel Inspiration bei der Yoga-Praxis.

Om Shanti
Liebe Grüße

Sukadev

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