OM,ich moechte gerne einige Kriyas machen mit meiner Schuelerinn,sie ist Schwanger,welche kann ich machen?
Birgit
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Lieben Gruss Birgit
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Das ist eine interessante Frage. Ich würde zur Vorsicht bei den Rumpfbewegenden Kriyas der Haha Yoga P. raten.
Nauli, Agni Sara eher nicht
Kapalabhati wenn sehr sanft ausführen
Neti sollte gehen :)
Zungenreinigung sollte gehen :)
Tratak sollte gehen :)
Basti und Dhauti sollten gehen, würde ich allerdings nur empfehlen wenn die Schülerin dies bereits vor der Schwangerschaft gelernt haben und stressfrei ausführen können.
Erfreulicherweise sind die drei Kriyas nach Patanjali problemlos auszuführen und gerade in einer Schwangerschaft sehr heilsam und förderlich (insofern Tapas in Balance bleibt und den neuen Umständen angepasst wird)