Kopfschmerzen

Hallo liebe Yoga-Freunde, ich bin quasi noch Yoga Anfänger. Kann mir jemand einen Tipp bzw. eine Übung beschreiben, die mir hilft bei schrecklichen Kopfschmerzen während der Menstruation, die ich gerade mal wieder habe? Vielen Dank vorab! Liebe Grüße, Claudia

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Ich möchte eine E-Mail erhalten, wenn Antworten eingehen –

Antworten

  • Pranayamaübungen wie Sitali und Sitkari sie reduzieren die Pittaenergie (hat mit dem Blut zu tun), und harmonisieren gleichzeitig das Energiesystem. Auch Sukapranayama ( einatmen kurz die Luft anhalten danach ausatmen, wieder einatmen anhalten ausatmen...) ist sehr gut , und zwischendurch kurze Tiefenenspannungen.
    Ich habe gehört drei getrocknete Feigen drei Tage vor der Menstruation soll auch hilfreich sein.

    Liebe Grüße Rafael
  • Hallo Claudia,

    ist ne starke Kombination. Hab auch nen tollen grünen Turmalin, der mir in besonders harten Zeiten hilft.

    Mutter Natur hat für alles und jeden das Passende!!!

    Licht und Liebe
    Sabine

    Claudia schrieb:
    Hallo Sabine,

    ja, Steine sind toll, schau mal auf meiner Homepage, im Basic Help Anhänger sind auch Edelsteine, der grüne Turmalin, 1 Karat, auch Verdelith genannt und Schwingquarze, Bergkristalle, 3 Karat. Gemeinsam durch besonderen Schliff lösen sie den Piezo Effekt aus, der die Thymusdrüse und dadurch auch die Zirbeldrüse aktiviert.
    Bin echt total begeistert!
    Und das für den verhältnismäßig kleinen Preis, wenn ich mal überlege, was ich schon alles investiert habe, zu versuchen, die Kopfschmerzen endlich los zu werden.
    Einfach anziehen, fertig, Rest macht er allein. Kein Kopfen, gar nichts mehr tun gegen die Schmerzen, genial.

    KG Claudia


    sabine schrieb:
    Hallo Claudia,
    ich mach viel mit Steinen. Bei mir funktioniert der Chrysokoll (kupferhaltig = entkrampfend, in der linken Hand oder Hosentasche) mit Amazonit (den leg ich mir in die linke Halsbeuge, links aufnehmend). Steine können helfen und heilen!!
    Om Shanti
    Sabine
  • Hallo Sabine,

    ja, Steine sind toll, schau mal auf meiner Homepage, im Basic Help Anhänger sind auch Edelsteine, der grüne Turmalin, 1 Karat, auch Verdelith genannt und Schwingquarze, Bergkristalle, 3 Karat. Gemeinsam durch besonderen Schliff lösen sie den Piezo Effekt aus, der die Thymusdrüse und dadurch auch die Zirbeldrüse aktiviert.
    Bin echt total begeistert!
    Und das für den verhältnismäßig kleinen Preis, wenn ich mal überlege, was ich schon alles investiert habe, zu versuchen, die Kopfschmerzen endlich los zu werden.
    Einfach anziehen, fertig, Rest macht er allein. Kein Kopfen, gar nichts mehr tun gegen die Schmerzen, genial.

    KG Claudia


    sabine schrieb:
    Hallo Claudia,
    ich mach viel mit Steinen. Bei mir funktioniert der Chrysokoll (kupferhaltig = entkrampfend, in der linken Hand oder Hosentasche) mit Amazonit (den leg ich mir in die linke Halsbeuge, links aufnehmend). Steine können helfen und heilen!!
    Om Shanti
    Sabine
  • Hallo Claudia,

    ich mach viel mit Steinen. Bei mir funktioniert der Chrysokoll (kupferhaltig = entkrampfend, in der linken Hand oder Hosentasche) mit Amazonit (den leg ich mir in die linke Halsbeuge, links aufnehmend). Steine können helfen und heilen!!

    Om Shanti
    Sabine
  • Hallo Claudia,

    wie ich sehe hast Du ja schon was passendes gefunden. Alternativ kannst Du sonst hier im Forum auf "Yogatherapie" gehst, dann kannst Du unter "Übungsreihen" verschiedene Vorschläge zu den einzelnen Körperregionen auswählen. Das ist wirklich ganz toll gemacht und sehr praktisch.

    Ich hoffe es ist etwas für Dich dabei!

    Om Shanti
    Viele Grüße
    Maria
  • Meine Kopfschmerzen sind weg, seit ich den Basic Help Anhänger trage! Näheres dazu auf meiner Homepage www.massage-in-swisttal.de
Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?