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Etwas Angst vor der Magenspiegelung
Hallo Ihr Lieben,
ich habe am Montag eine Magenspiegelung weil ich schon sehr lange Sodbrennen habe. Ich möchte auch keine Schlafspritze sondern es ohne versuchen. Ich hatte vor ca 20 Jahren schon mal eine Spiegelung und empfand es als sehr unangenehm. Ich dachte immer ich ersticke. Aber als ich jetzt im Internet gelesen habe dass der Schlauch in die Speiseröhre eingeführt wird und nicht in die Luftröhre und ich normal atmen kann bin ich etwas beruhigter.
Sollte man sich auf die Atmung konzentrieren oder gibt es etwas das es einem leichter macht?
Vielen Dank !
Antworten auf diese Diskussion im Yoga Forum
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Permalink-Antwort von Omkara am
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Om Om Om lieber Tec!
Ganz viele Om Tryambakam für dich. Du kannst zum Beispiel auch innerlich dieses Mantra für dich rezitieren, während der Spiegelung. Auf die Atmung konzentrieren ist auch gut, dass beruhigt, wenn der Atem gleichmässig und ruhig fließt!
Om Shanti,
Omkara
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