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Hallo ihr Lieben,
Ich hab folgendes "Problem", ich hab jetzt bereits seit einiger Zeit gemerkt, dass meine Linke Seite, vor allem mein linkes Bein, ein gutes Stück flexibler ist als meine rechte Seite bzw. mein rechtes Bein. Meines Wissens sind meine Übungen aber ausgewogen, und alles was ich auf der einen Seite mache, mache ich auch auf der anderen Seite.
Hat jemand hier vielleicht einen Tipp woran das liegen könnte, was ich machen könnte um das zu ändern? Mach ich irgendetwas falsch? Oder ist das einfach mein Körper und man kann nichts daran ändern?
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@Kialax
Nein, Schmerzen habe ich zum Glück keine, und ich hatte auch glücklicherweise keine Verletzung.
Ich wünsche dir alles Gute mit deinem Oberschenkel. Vielleicht kann es ja doch ein bisschen besser werden!
Danke @Daniel für deine ausführliche Antwort :)
Dann werde ich mich auf jeden Fall ein bisschen bemühen, meine schwächere Körperhälfte etwas mehr zu fördern! Als Kind hab ich oft aus Spaß versucht mit links zu schreiben, vielleicht kann ich da auch wieder ein bisschen dran arbeiten
Ich bin ein Yogi mit intensiven Erfahrungen in den Kampfkünsten.
Es ist völlig normal und nichts Besonderes das eine Seite flexibler ist wie die andere.
Ich kann alle Techniken mit einer Seite gut und mit einer Seite mittelmäßig.
Beim Upkick komme ich mit dem rechten Bein viel höher als mit dem linken.
Das ist natürlich.
Und wir tun etwas für den Ausgleich. Bei den Bewegungsformen werden die meisten Techniken gespiegelt noch einmal wiederholt.
Als Hommage an die linke Seite werden Techniken, die gespiegelt aus geführt werden zuerst mit links aus geführt.
Und die Meister sagen immer: Übe mehr die Seite, die dir weniger gut gelingt. Du wirst eventuell die schwächere Seite brauchen um zu "gewinnen".
Auch beim Yoga kannst du das was du "magst" etwas weniger machen und die nicht so flexible Seite mehr üben und so einen Ausgleich anstreben.
Namasté und herzlich willkommen bei
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