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Antworten
Hallo,
es kommt ganz oft vor, dass eine Seite anders ist als die andere.
Als eigentliche Trainerin für Kraftsport und Fitness, kann ich dich da beruhigen.
Ist ja auch ganz oft so, dass man z.B. auf einer Site auch viel stärker ist als auf der anderen.
Daher ganz wichtig für dich, mach dich deswegen nicht runter. Trainier an der Seite die weniger flexibel ist etwas intensiver, aber nicht übertreiben! Mehr Dehnung auf der Seite wird dir helfen. :)
Ich bin ein Yogi mit intensiven Erfahrungen in den Kampfkünsten.
Es ist völlig normal und nichts Besonderes das eine Seite flexibler ist wie die andere.
Ich kann alle Techniken mit einer Seite gut und mit einer Seite mittelmäßig.
Beim Upkick komme ich mit dem rechten Bein viel höher als mit dem linken.
Das ist natürlich.
Und wir tun etwas für den Ausgleich. Bei den Bewegungsformen werden die meisten Techniken gespiegelt noch einmal wiederholt.
Als Hommage an die linke Seite werden Techniken, die gespiegelt aus geführt werden zuerst mit links aus geführt.
Und die Meister sagen immer: Übe mehr die Seite, die dir weniger gut gelingt. Du wirst eventuell die schwächere Seite brauchen um zu "gewinnen".
Auch beim Yoga kannst du das was du "magst" etwas weniger machen und die nicht so flexible Seite mehr üben und so einen Ausgleich anstreben.
Danke @Daniel für deine ausführliche Antwort :)
Dann werde ich mich auf jeden Fall ein bisschen bemühen, meine schwächere Körperhälfte etwas mehr zu fördern! Als Kind hab ich oft aus Spaß versucht mit links zu schreiben, vielleicht kann ich da auch wieder ein bisschen dran arbeiten
@Kialax
Nein, Schmerzen habe ich zum Glück keine, und ich hatte auch glücklicherweise keine Verletzung.
Ich wünsche dir alles Gute mit deinem Oberschenkel. Vielleicht kann es ja doch ein bisschen besser werden!
Solltest Du Schmerzen bei Deinen Übungen empfinden, wenn Du die schwächere Körperseite belastest, ist es jedoch besser einen Arzt aufzusuchen.
Om Namo Bhagavate Shivanandaya
Daniel