Burnout

Hallo ihr Lieben,

Hat jemand Erfahrungen mit burnout gemacht? Wie lange dauert sowas, bis es weggeht? Was habt ihr dagegen unternommen?

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Permalink-Antwort von Wanda am 8. September 2019 um 8:59pm

Hallo liebe Lena,
ich hatte in den letzten Monaten große Probleme, bei der Arbeit war ich einfach überfördert und das wirkte sich sehr schlecht auf meine Gesundheit aus. Ich war ständig gestresst und nervös und das führt dazu, dass ich immer öfter krank wurde.
Ich habe auch sehr viel online recherchiert und in verschiedenen Foren um Rat gebeten. Ich habe nach einer natürlichen Hilfe gesucht, und mir wurde von einigen Leuten Ginseng empfohlen, so dass ich ihn am Ende auch ausprobiert habe.
Ginseng ist eine Heilpflanze aus dem asiatischen Raum und wird dort in Form von Tee konsumiert, aber bei uns bekommt man Ginseng auch als Tabletten, Kapseln oder Pulver, hier Vitaminexpress.org/de/ginseng-kaufen findet man genauere Infos.
Ich nehme die Ginseng Kapseln und seitdem ich sie regelmäßig einnehme, fühle ich mich wirklich viel entspannter und reagiere auch nicht mehr auf jeden Scheiß wie früher.
Da es sich bei Ginseng um ein natürliches Mittel handelt, würde ich es dir sehr gerne empfehlen. Wenn du eine schwächere Dosis ausprobieren möchtest, dann würde ich dir den Tee empfehlen.
Alles Gute!

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Permalink-Antwort von Lena am 8. September 2019 um 9:14pm

Hallo wanda vielen Dank für deine Antwort :-), nehme seit 2 Tagen ginseng Kapseln. Wie lange dauert dass, bis die wirken woher kam bei dir der burnout? Welche Symptome hattest du ?

Wanda sagt:

Hallo liebe Lena,
ich hatte in den letzten Monaten große Probleme, bei der Arbeit war ich einfach überfördert und das wirkte sich sehr schlecht auf meine Gesundheit aus. Ich war ständig gestresst und nervös und das führt dazu, dass ich immer öfter krank wurde.
Ich habe auch sehr viel online recherchiert und in verschiedenen Foren um Rat gebeten. Ich habe nach einer natürlichen Hilfe gesucht, und mir wurde von einigen Leuten Ginseng empfohlen, so dass ich ihn am Ende auch ausprobiert habe.
Ginseng ist eine Heilpflanze aus dem asiatischen Raum und wird dort in Form von Tee konsumiert, aber bei uns bekommt man Ginseng auch als Tabletten, Kapseln oder Pulver, hier Vitaminexpress.org/de/ginseng-kaufen findet man genauere Infos.
Ich nehme die Ginseng Kapseln und seitdem ich sie regelmäßig einnehme, fühle ich mich wirklich viel entspannter und reagiere auch nicht mehr auf jeden Scheiß wie früher.
Da es sich bei Ginseng um ein natürliches Mittel handelt, würde ich es dir sehr gerne empfehlen. Wenn du eine schwächere Dosis ausprobieren möchtest, dann würde ich dir den Tee empfehlen.
Alles Gute!

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Permalink-Antwort von Zeyna am 9. September 2019 um 7:48pm

Die Frage " wie lange dauert sowas " solltest du dir schonmal gar nicht stellen.. Nimm dir die Zeit und achte nicht darauf, wann es dir besser geht.
Sei dir selbst deine beste Freundin, dein Körper ist dein Tempel. Gib ihm die Zeit, die er braucht, dann wird es auch deiner Seele besser gehen.

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Permalink-Antwort von Klaus Weber am 11. September 2019 um 12:41pm

Das beste Mittel gegen Burnout ist tiefe Ruhe, wie man sie nur in der (Transzendentalen) Meditation erfährt.

https://lebensqualitaet-technologien.de/soziales_verhalten_e.html
https://lebensqualitaet-technologien.de/physiolog._auswirkungen_a.html
https://lebensqualitaet-technologien.de/tm-forschung_neu/tm-forschu...
https://lebensqualitaet-technologien.de/soziales_verhalten_e.html#P...

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Permalink-Antwort von Jnanadev ( ज्ञानदेव् ) am 11. September 2019 um 7:16pm

Hat Dir jemand "Burnout" diagnostiziert? Wobei "Burnout" kein medizinisch korrekter Fachbegriff ist. Fühlst Du Dich nur matt? Hast Du einen Arzt konsultiert? Ist eine Depression ausgeschlossen?

Ich finde es aus persönlicher Erfahrung heraus sinnvoll, sich in einem solchen Fall ärtzlichen Rat einzuholen.