Yogakurs

Yogische Bio-Ernährung

Erstellt von Yoga Vidya Bad Meinberg (Siehe andere Events)
Zu den Prinzipien des Yoga gehört auch eine gesunde Ernährung. Die yogische Ernährung ist eine vollwertige Kostform nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und soll unsere körperliche und geistige Gesundheit unterstützen und erhalten. Neben theoretischen Grundlagen werden verschiedene Gerichte bzw. Menüs unter Anleitung einer Ernährungsberaterin in der Kleingruppe zubereitet. Man staune, wie köstlich diese gesunden Gerichte sein können.Du lernst, was tamasige (schlechte), rajasige (Unruhe erzeugende) und sattwige (gute) Lebensmittel sind. Auch sonstige Ernährungsempfehlungen, z. B. vegetarisch zu essen, ohne Hast zu essen und kleine Kräuterkunde, sind von Bedeutung. SL: Mona Henss MZ 149,--, DZ 177,--, EZ 205,--, S/Z 127,--
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