Yogakurs

Yogatherapie für Übergewichtige

Erstellt von Yoga Vidya Bad Meinberg (Siehe andere Events)
Diätprogramme zeigen leider meist nur kurzfristige Erfolge, von denen Übergewichtige sicher einige kennen. Die Ursachen des Übergewichts sind vielfältig: Gestörtes Essverhalten zeigt sich z.B. im Kontrollverlust während des Essens mit anschließender Nulldiät, Unregelmäßigkeit in der Nahrungsaufnahme und Bewegungsmangel. Oft sind psychische Ursachen Grund für ein Essverhalten, das zu Übergewicht führt. In diesem Seminar lernst du u.a. durch yogische Ernährung zu einem geregeltem Essverhalten zu kommen. Dem Bewegungsmangel wird durch Gelenk schonende und auf dich abgestimmte Asanas entgegengewirkt. Durch Erlernen und Einüben einer geeigneten Meditationsmethode und Affirmationen, die auf deine Lebenswirklichkeit abgestimmt sind, lernst du wie du dich von Heißhungerattacken distanzieren kannst. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die mit ihrem Gewicht körperliche und/oder psychische Probleme haben.
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