Durch Yoga möchten wir zu uns selbst finden und lernen in Harmonie mit uns selbst, unseren Mitmenschen und allen anderen Mitgeschöpfen leben. Wir betrachten uns als einen Teil des Gesamten und verstehen unsere Verbindung mit allem Leben. Vielen von uns ist bereits bewusst, dass sich unsere Handlungen nicht nur auf uns selbst auswirken. Unser Konsum- und Essverhalten hat häufig fatale Folgen für andere. Weltweit verhungern Menschen. Tiere werden misshandelt. Unsere Erde langfristig zerstört. Wollen wir diese Welt so den nächsten Generationen überlassen?
Mitgefühl ist nur dann wirksam, wenn es auch uns selbst einschließt. Daher ist es unerlässlich, unsere Körper achtsam zu behandeln. Dies sollte auch eine gesunde und lebensachtende Ernährung einschließen. Wir nehmen mit unserer Nahrung nicht nur Nährstoffe, sondern auch Prana (Lebensenergie) auf. Angst und Stress der sogenannten Nutztiere gelangen also durch den Konsum tierischer Produkte auch in unsere Körper.
Yamas & Niyamas bilden die ethischen Werte des Yoga. Das oberste Prinzip ist Ahimsa (nicht-Schädigen). Daher wird seit Jahrtausenden von den großen Meistern der Vegetarismus in Form der lacto-vegetarischen Ernährung gepredigt. Produkte, die aus nicht gewaltfreier Herstellung stammen, stehen mit Ahimsa im Konflikt und dabei gilt: Ahimsa Paramo Dharma - Im Zweifelsfall ist Ahimsa das oberste Gebot. Es ist also durchaus yogisch, sich für einen veganen Lebensstil zu entscheiden. Über die vielen Vorteile und Nutzen des Veganismus werden wir in diesem Seminar sprechen.
An diesem Wochenende lernst du die zuvor genannten Gründe für eine vegane Lebensweise im Detail kennen. Nicht nur tierrechtliche Gründe sondern auch Klima- und Umweltschutz sowie Menschenrechte im Zusammenhang mit unserem Verhalten werden vermittelt. Um auch den gesundheitlichen Aspekt umfassend zu erläutern, werden wir über die Grundlagen der Nährstoffversorgung sprechen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie dir die Umstellung zum veganen Leben einfach gelingt. Auch die Yogastunden werden in diesem Sinne stattfinden. Achtsamkeit und Harmonie stehen bei den meditativen Übungen im Vordergrund.
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