Der Kopfstand st eine Asana, welche Anmut und Harmonie ausstrahlt. Sie zu meistern ist mehr eine Sache des Vertrauens und der Konzentration als ein Kraftakt. Verschiedene Vorbereitungsübungen helfen dir, die Muskulatur in den Armen zu stärken und deinen Brustkorb zu öffnen. Dein Rücken wird kraftvoll und flexibel. Du arbeitest an Gleichgewicht und Koordination und lernst, durch Konzentration auf den Atem deine innere Mitte zu finden. Du näherst Dich dieser Stellung in kleinen Schritten und bekommst durch die Bewusstheit mehr Selbstvertrauen, Gleichgewicht, innere Stärke und geistige Klarheit.
Achtung!!! Neue Uhrzeit!!!
- 21. Feb 2020 von 20:00 bis 22:00 UTC+01
- Ort: Landhaus Ayurvedicus
- Letzte Aktivität: 24. Mrz 2021
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