Du brauchst Anregungen und Techniken für einen freien Kopf? Yoga ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesem Seminar lernst du Yoga-Techniken, die besonders wirkungsvoll sind bei Stresssymptomen wie Nackenverspannungen, Kopfschmerz und Schlafstörungen. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Mantrasingen und mehr. Für Betroffene.
Themen:
physiologische Vorgänge bei Kopfschmerz, Verspannung, Schlaflosigkeit und Stress. Wirkungen ausgesuchter Yoga-Techniken um das Loslassen gezielt zu fördern und mit sich in Harmonie zu kommen.
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